Мандалы для детей

Если вы попали на эту страничку, то, вероятнее всего, уже знаете, что такое мандала. Мандалы говорят с нами на языке гармонии, который интуитивно понятен и взрослым, и детям, и в последнее время все более широко используются в работе с детьми. 

Чем полезны мандалы для детей

Дети больше открыты миру и интуитивному, образному восприятию информации. Работа с мандалами оказывает профилактическое, развивающее и исцеляющее действие:

• повышается концентрация внимания;
• развивается мелкая моторика;
• развиваются творческие способности;
• тренируется усидчивость, аккуратность, умение доводить начатое дело до конца; 
• оказывается, психофизиологическое воздействие на нервную систему: нервные дети успокаиваются, рисуя мандалы, а пассивные и апатичные получают дополнительный стимул во время творческой работы и становятся более веселыми и энергичными;
• прорабатываются страхи, депрессия, раздражительность и агрессия, нормализуется самооценка;
• повышается осознанность, легче преодолеваются возрастные этапы;
• налаживаются детско-родительские отношения.

Рисуя, ребенок получает возможность выразить себя и передать те чувства и мысли, которые ещё не может, а иногда и не хочет, сам сформулировать и высказать.

Внимательный взрослый легко прочтет и поймет по рисунку его психофизиологическое состояние и настроение, проблемы. Это доступно любому человеку, а углубить такие знания, при желании, вы можете в нашей Онлайн школе по Мандалам.

Удивительное свойство мандал — то, что они имеют двоякую направленность и не только помогают человеку раскрыть свой внутренний мир во время их создания, но и сами гармонизируют окружающее пространство, создавая позитивные энергетические вибрации и служат как бы камертоном для настройки энергетического поля человека. Поэтому привычка внимательно рассматривать готовые мандалы оказывает дополнительное положительное воздействие.  В нашей школе есть готовые мандалы для гармонизации здоровья, отношений и финансов.

Таким образом, работая с мандалами, ребёнок получает для себя способ снимать стресс, справляться со сложными эмоциями (страхи, гнев, раздражение, тревога, грусть, обида, ревность и др.), добиваться успокоения и умиротворения и, главное, переходить в ресурсное состояние, наполняться позитивными энергиями и возвращаться к радости и счастью.

Виды мандал

Сейчас существует огромное разнообразие как методов обучения рисованию мандал, так и наборов для рисования и раскрашивания мандал, отличающихся дизайном, формой, размером и стилистикой оформления. 

В таких мандалах могут использоваться как природные элементы типа цветов, листьев, изображений животных, так и герои сказок или любимые блюда и предметы. Выполняют также мандалы из различных подручных средств типа желудей, каштанов, камушек, узоров из песка, ниток. Разнообразие здесь огромно. Они могут играть дополнительную развивающую и эстетическую роль. 

С чего начать и как научить ребенка рисовать мандалы

Сначала надо подготовить всё необходимое. Понадобятся, во-первых, шаблоны мандал для раскрашивания. На начальных этапах, когда ребенок только учится, лучше иметь по две заготовки каждой мандалы. Взрослый начинает рисовать свою мандалу, а ребенок смотрит, учится и рисует свою. А на самых ранних этапах для младших детей, возможно, взрослый прорисовывает свою мандалу и дает ее скопировать.

 Если используются точечные мандалы, то их следует распечатывать на чистой (с обеих сторон) белой бумаге без каких либо дополнительных надписей. 

Во-вторых, надо подготовить набор инструментов: карандаши, фломастеры и, возможно, краски (для старших детей), полезны цветные маркеры и гелевые ручки для прорисовки линий. Но на первом этапе достаточно взять только самое необходимое, например, карандаши или фломастеры.

Желательно, чтобы этот набор включал следующие цвета: 

красный, розовый, синий, голубой, фиолетовый, желтый, оранжевый, зеленый, черный, серый, коричневый, белый (хорошо иметь и бирюзовый цвет).

Начать рисование надо с того, что немного рассказать ребёнку о мандалах на его уровне, можно в форме сказки. Нужно дать ему успокоиться и заинтересовать процессом.  Здорово начать работу с небольшой настройки-медитации, которую можно оформить в виде сказочной истории. Например, эта история может быть такой:

“Сейчас мы с тобой отправляемся в путешествие в прекрасную сказочную страну. Для того, чтобы очутиться там, нам нужна волшебная палочка. Давай превратим твои карандаши в такие волшебные палочки. Устройся поудобнее, закрой глазки и сделай со мной медленный глубокий вдох и выдох, еще раз и еще раз. Три раза, как во всякой сказке. 

Не открывай глазки и представь, что ты оказался в волшебном месте, которое тебе очень нравится. Ты тут самый главный. Сделай один медленный вдох и выдох вместе со мной, расслабься и, не открывая глазки, внимательно посмотри, что тебя окружает в этой сказочной стране, запомни цвета и предметы. Теперь представь, что твои карандаши становятся волшебными. Они твои волшебные палочки, которые все могут.  А теперь открой глазки и давай нарисуем эти цвета и предметы на твоей мандале”. 

Не торопите, пусть он сам скажет, когда будет готов. Помните, что ваши настрой и настроение всегда сильно влияют на ребенка.

Приступайте к рисованию также в его темпе. Во время рисования инструменты для работы и цвета для раскрашивания ребенок должен выбирать сам. Предоставьте ему максимальную свободу самовыражения. Включите медитативную музыку или любимую им легкую детскую музыку.

Если вы работаете с готовыми картинками, то ребенок просто раскрашивает поля мандалы. Если это точечная мандала, то возможно два способа: 

• сначала прорисовать линии по имеющимся точкам, а затем раскрашивать зоны между ними;
• сразу раскрашивать целые области, ориентируясь на имеющиеся точки. 

Но это уже рекомендация для более старших детей, по мере развития навыков рисования. 

После создания мандалы внимательно расспросите о чувствах и эмоциях во время рисования, спросите, что он нарисовал, что он думает о рисунке, понравился ли ему процесс рисования.

Придумайте название рисунку или попросить придумать рассказ или сказку об этой мандале. Такая работа полезна для развития мышления, навыков высказывания мыслей, развития межполушарных связей и творческих способностей. Одновременно и вы лучше узнаете внутренний мир ребенка. Хорошо, если взрослый кратко, хотя бы парой слов, запишет эту информацию и сохранит вместе с мандалой. 

Раскрашенные и полностью оформленные мандалы вы подписываете, ставите дату и сохраняете в отдельной папке (альбоме). По ним вы сможете проследить динамику развития, изменения его состояний, кроме того, это хорошая память о его детстве. Лучшими рисунками можно украсить стены его комнаты. 

Если мандала не получилась и вызывает негатив, можно ее сжечь. Сделать это нужно максимально корректно, уважая чувства ребенка. Возможно, его расстроит уничтожение его труда, и тогда лучше не привлекать к этому внимание и просто убрать рисунок на некоторое время. Но может быть ситуация, когда вы вместе торжественно уничтожите какие-то его негативные эмоции и страхи, и ему станет от этого легче. Сделать этот надо в легкой игровой или сказочной форме. Но здесь надо проявить максимальное внимание и осознанность. В случае малейших сомнений лучше просто убрать рисунок в папку. Приоритет — сохранение чувств ребенка и защита его внутреннего мира от стрессовых ситуаций. 

Важно также не переутомлять ребенка. За один раз создавайте только одну мандалу и, возможно, даже одну мандалу за несколько раз. Такая работа должна приносить ему удовольствие и радость. В то же время, важно научиться это делать с определенной периодичностью и регулярно. Этот процесс должен войти у него и у вас в привычку.

Регулярность занятий. Выработка полезных привычек

Подводя итог, сделаем еще несколько замечаний. Интересным фактом является то, что 80% действий человек выполняет на автомате, даже не думая об этом. И от того, какие это привычки, зависит здоровье, эмоциональное состояние, отношения и, в конечном счете, вся жизнь человека. 

Прививать ребенку правильные привычки с детства — крайне важно. 

Пример родителей играет важную роль для ребенка. Он неосознанно подражает родителям, перенимает их привычки, стиль жизни, мышления, культуру общения и питания, их времяпрепровождение и увлечения. Рисование мандал тоже одна из таких привычек. Если ребенок видит, что вам нравится рисовать мандалы, вы делаете это часто, и ваше настроение в это время улучшается, он будет спрашивать, что это такое, как это делается и сам с удовольствием будет рисовать вместе с вами. Так возникнет его полезная привычка. 

Помните также, что любая привычка формируется многократным повторением процесса. Поэтому недостаточно нарисовать одну-две мандалы, делайте это регулярно. Проявите в этом вопросе напористость, но не в плане давления, а в плане выработки привычки к дисциплине.

Регулярность занятий. Попробуйте вначале заниматься один-два раза в неделю, затем увеличивайте постепенно время для этих занятий. Здесь нет долженствования, но регулярные занятия важны, начните с себя. Если вы занимаетесь мандалами регулярно, то и ребенок будет делать это с вами регулярно. Отлично, но не обязательно, если вы в итоге перейдете к ежедневному рисованию.  

Похвала. Важный момент: ребенок очень зависит от мнения родителей. Их похвала и внимание для него очень ценны. Щедро хвалите за каждый хороший результат. Собрался сам, завязал ботинки, собрал игрушки. Хвалите его позитивные действия. Также и создание мандал. Поддержите и похвалите его старания и результат. Живо интересуйтесь его мыслями, почему он нарисовал именно так и что хотел передать.

Понимание. Каждому человеку интереснее делать то, что он понимает. Рассказывайте ребенку о мандалах на его уровне понимания, как мандала помогает, и как она действует на вас, обсуждайте с ним результаты. Совместные действия и их обсуждения дадут взаимную пользу и улучшат взаимопонимание. Важно при этом общаться не с позиций учитель — ученик, а от сердца к сердцу из любви, на одной волне, создавая дружеские командные взаимоотношения. 

Совместные действия. В детстве ребенок очень любит проводить время совместно с родителями и очень хочет вашего внимания. Не упустите этот уникальный шанс. До 12 лет вы для ребенка самый главный и важный авторитет, он запоминает ваши поступки и записывает их в подсознании. Используйте эту возможность, как для выработки полезной привычки создавать мандалы и через них улучшать свое состояние и решать жизненные задачи, так и для укрепления вашего взаимопонимания и дальнейших отношений.

Мы записали для вас видео, как бережно привить ребенку привычку рисовать мандалы.

Мандалы. Чем мандала может быть полезна детям? Как привить ребенку привычку к мандалам?

Надеюсь, статья была Вам полезна. До новых встреч! С Вами был Никита Емельянов