Если вы попали на эту страничку, то, вероятнее всего, уже знаете, что такое мандала. Мандалы говорят с нами на языке гармонии, который интуитивно понятен и взрослым, и детям, и в последнее время все более широко используются в работе с детьми. 

Чем полезны мандалы для детей

Дети больше открыты миру и интуитивному, образному восприятию информации. Работа с мандалами оказывает профилактическое, развивающее и исцеляющее действие:

  • повышается концентрация внимания;
  • развивается мелкая моторика;
  • развиваются творческие способности;
  • тренируется усидчивость, аккуратность, умение доводить начатое дело до конца; 
  • оказывается, психофизиологическое воздействие на нервную систему: нервные дети успокаиваются, рисуя мандалы, а пассивные и апатичные получают дополнительный стимул во время творческой работы и становятся более веселыми и энергичными;
  • прорабатываются страхи, депрессия, раздражительность и агрессия, нормализуется самооценка;
  • повышается осознанность, легче преодолеваются возрастные этапы;
  • налаживаются детско-родительские отношения.

Рисуя, ребенок получает возможность выразить себя и передать те чувства и мысли, которые ещё не может, а иногда и не хочет, сам сформулировать и высказать.

mandalyi deti

Внимательный взрослый легко прочтет и поймет по рисунку его психофизиологическое состояние и настроение, проблемы. Это доступно любому человеку, а углубить такие знания, при желании, вы можете в нашей Онлайн школе по Мандалам.

Удивительное свойство мандал — то, что они имеют двоякую направленность и не только помогают человеку раскрыть свой внутренний мир во время их создания, но и сами гармонизируют окружающее пространство, создавая позитивные энергетические вибрации и служат как бы камертоном для настройки энергетического поля человека. Поэтому привычка внимательно рассматривать готовые мандалы оказывает дополнительное положительное воздействие.  В нашей школе есть готовые мандалы для гармонизации здоровья, отношений и финансов.

Таким образом, работая с мандалами, ребёнок получает для себя способ снимать стресс, справляться со сложными эмоциями (страхи, гнев, раздражение, тревога, грусть, обида, ревность и др.), добиваться успокоения и умиротворения и, главное, переходить в ресурсное состояние, наполняться позитивными энергиями и возвращаться к радости и счастью.

devocki risyut

Виды мандал

Сейчас существует огромное разнообразие как методов обучения рисованию мандал, так и наборов для рисования и раскрашивания мандал, отличающихся дизайном, формой, размером и стилистикой оформления. 

В таких мандалах могут использоваться как природные элементы типа цветов, листьев, изображений животных, так и герои сказок или любимые блюда и предметы. Выполняют также мандалы из различных подручных средств типа желудей, каштанов, камушек, узоров из песка, ниток. Разнообразие здесь огромно. Они могут играть дополнительную развивающую и эстетическую роль. 

Предлагаемые нашей школой, рассчитанные по специальным методам и программам точечные мандалы несут значительно большую пользу. Кроме обычных эффектов арт-терапии, они выполняют и самостоятельную лечебную и гармонизирующую функцию.

mandalyi risovaniye

С чего начать и как научить ребенка рисовать мандалы

Сначала надо подготовить всё необходимое. Понадобятся, во-первых, шаблоны мандал для раскрашивания. На начальных этапах, когда ребенок только учится, лучше иметь по две заготовки каждой мандалы. Взрослый начинает рисовать свою мандалу, а ребенок смотрит, учится и рисует свою. А на самых ранних этапах для младших детей, возможно, взрослый прорисовывает свою мандалу и дает ее скопировать.

 Если используются точечные мандалы, то их следует распечатывать на чистой (с обеих сторон) белой бумаге без каких либо дополнительных надписей. 

Во-вторых, надо подготовить набор инструментов: карандаши, фломастеры и, возможно, краски (для старших детей), полезны цветные маркеры и гелевые ручки для прорисовки линий. Но на первом этапе достаточно взять только самое необходимое, например, карандаши или фломастеры.

Желательно, чтобы этот набор включал следующие цвета: 

красный, розовый, синий, голубой, фиолетовый, желтый, оранжевый, зеленый, черный, серый, коричневый, белый (хорошо иметь и бирюзовый цвет).

instrymenty dlya risovaniya

Начать рисование надо с того, что немного рассказать ребёнку о мандалах на его уровне, можно в форме сказки. Нужно дать ему успокоиться и заинтересовать процессом.  Здорово начать работу с небольшой настройки-медитации, которую можно оформить в виде сказочной истории. Например, эта история может быть такой:

“Сейчас мы с тобой отправляемся в путешествие в прекрасную сказочную страну. Для того, чтобы очутиться там, нам нужна волшебная палочка. Давай превратим твои карандаши в такие волшебные палочки. Устройся поудобнее, закрой глазки и сделай со мной медленный глубокий вдох и выдох, еще раз и еще раз. Три раза, как во всякой сказке. 

Не открывай глазки и представь, что ты оказался в волшебном месте, которое тебе очень нравится. Ты тут самый главный. Сделай один медленный вдох и выдох вместе со мной, расслабься и, не открывая глазки, внимательно посмотри, что тебя окружает в этой сказочной стране, запомни цвета и предметы. Теперь представь, что твои карандаши становятся волшебными. Они твои волшебные палочки, которые все могут.  А теперь открой глазки и давай нарисуем эти цвета и предметы на твоей мандале”

Не торопите, пусть он сам скажет, когда будет готов. Помните, что ваши настрой и настроение всегда сильно влияют на ребенка.

deti risyut

Приступайте к рисованию также в его темпе. Во время рисования инструменты для работы и цвета для раскрашивания ребенок должен выбирать сам. Предоставьте ему максимальную свободу самовыражения. Включите медитативную музыку или любимую им легкую детскую музыку.

Если вы работаете с готовыми картинками, то ребенок просто раскрашивает поля мандалы. Если это точечная мандала, то возможно два способа: 

  • сначала прорисовать линии по имеющимся точкам, а затем раскрашивать зоны между ними;
  • сразу раскрашивать целые области, ориентируясь на имеющиеся точки. 

В идеале, вся поверхность мандалы должна быть раскрашена. Белые зоны закрашиваются белым карандашом.

Но это уже рекомендация для более старших детей, по мере развития навыков рисования. 

После создания мандалы внимательно расспросите о чувствах и эмоциях во время рисования, спросите, что он нарисовал, что он думает о рисунке, понравился ли ему процесс рисования.

mama i deti risyut mandalyi

Придумайте название рисунку или попросить придумать рассказ или сказку об этой мандале. Такая работа полезна для развития мышления, навыков высказывания мыслей, развития межполушарных связей и творческих способностей. Одновременно и вы лучше узнаете внутренний мир ребенка. Хорошо, если взрослый кратко, хотя бы парой слов, запишет эту информацию и сохранит вместе с мандалой. 

Раскрашенные и полностью оформленные мандалы вы подписываете, ставите дату и сохраняете в отдельной папке (альбоме). По ним вы сможете проследить динамику развития, изменения его состояний, кроме того, это хорошая память о его детстве. Лучшими рисунками можно украсить стены его комнаты. 

Если мандала не получилась и вызывает негатив, можно ее сжечь. Сделать это нужно максимально корректно, уважая чувства ребенка. Возможно, его расстроит уничтожение его труда, и тогда лучше не привлекать к этому внимание и просто убрать рисунок на некоторое время. Но может быть ситуация, когда вы вместе торжественно уничтожите какие-то его негативные эмоции и страхи, и ему станет от этого легче. Сделать этот надо в легкой игровой или сказочной форме. Но здесь надо проявить максимальное внимание и осознанность. В случае малейших сомнений лучше просто убрать рисунок в папку. Приоритет — сохранение чувств ребенка и защита его внутреннего мира от стрессовых ситуаций. 

Мандалы полностью безопасны и не могут навредить. Любая самая неудачно нарисованная мандала не может навредить или внести негатив в пространство вашего дома.

Важно также не переутомлять ребенка. За один раз создавайте только одну мандалу и, возможно, даже одну мандалу за несколько раз. Такая работа должна приносить ему удовольствие и радость. В то же время, важно научиться это делать с определенной периодичностью и регулярно. Этот процесс должен войти у него и у вас в привычку.

deti risyut mandalyi

Регулярность занятий. Выработка полезных привычек

Подводя итог, сделаем еще несколько замечаний. Интересным фактом является то, что 80% действий человек выполняет на автомате, даже не думая об этом. И от того, какие это привычки, зависит здоровье, эмоциональное состояние, отношения и, в конечном счете, вся жизнь человека. 

Прививать ребенку правильные привычки с детства — крайне важно

Пример родителей играет важную роль для ребенка. Он неосознанно подражает родителям, перенимает их привычки, стиль жизни, мышления, культуру общения и питания, их времяпрепровождение и увлечения. Рисование мандал тоже одна из таких привычек. Если ребенок видит, что вам нравится рисовать мандалы, вы делаете это часто, и ваше настроение в это время улучшается, он будет спрашивать, что это такое, как это делается и сам с удовольствием будет рисовать вместе с вами. Так возникнет его полезная привычка. 

Помните также, что любая привычка формируется многократным повторением процесса. Поэтому недостаточно нарисовать одну-две мандалы, делайте это регулярно. Проявите в этом вопросе напористость, но не в плане давления, а в плане выработки привычки к дисциплине.

deti i mama risyut mandalyi

Регулярность занятий. Попробуйте вначале заниматься один-два раза в неделю, затем увеличивайте постепенно время для этих занятий. Здесь нет долженствования, но регулярные занятия важны, начните с себя. Если вы занимаетесь мандалами регулярно, то и ребенок будет делать это с вами регулярно. Отлично, но не обязательно, если вы в итоге перейдете к ежедневному рисованию.  

Похвала. Важный момент: ребенок очень зависит от мнения родителей. Их похвала и внимание для него очень ценны. Щедро хвалите за каждый хороший результат. Собрался сам, завязал ботинки, собрал игрушки. Хвалите его позитивные действия. Также и создание мандал. Поддержите и похвалите его старания и результат. Живо интересуйтесь его мыслями, почему он нарисовал именно так и что хотел передать.

Понимание. Каждому человеку интереснее делать то, что он понимает. Рассказывайте ребенку о мандалах на его уровне понимания, как мандала помогает, и как она действует на вас, обсуждайте с ним результаты. Совместные действия и их обсуждения дадут взаимную пользу и улучшат взаимопонимание. Важно при этом общаться не с позиций учитель — ученик, а от сердца к сердцу из любви, на одной волне, создавая дружеские командные взаимоотношения. 

Совместные действия. В детстве ребенок очень любит проводить время совместно с родителями и очень хочет вашего внимания. Не упустите этот уникальный шанс. До 12 лет вы для ребенка самый главный и важный авторитет, он запоминает ваши поступки и записывает их в подсознании. Используйте эту возможность, как для выработки полезной привычки создавать мандалы и через них улучшать свое состояние и решать жизненные задачи, так и для укрепления вашего взаимопонимания и дальнейших отношений.

Мы записали для вас видео, как бережно привить ребенку привычку рисовать мандалы.

Мандалы. Чем мандала может быть полезна детям? Как привить ребенку привычку к мандалам?Мандалы. Чем мандала может быть полезна детям? Как привить ребенку привычку к мандалам?

Надеюсь, статья была Вам полезна. До новых встреч! С Вами был Никита Емельянов

Ещё больше информации - в нашем YouTube-канале "Онлайн школа по мандалам":