Чакры осуществляют обмен энергией с миром и окружением. Для проработки каждой чакры есть своя мандала. Мандала помогает в решении многих проблем, в том числе и в гармонизации чакр.

Зная болезнь, можно эффективно влиять мандалой на нужную чакру. Такое воздействие гармонизирует состояние больного.

Мандалы чакр могут быть:

  • Точечные
  • Готовые

mandala raskraska

Точечные мандалы чакр специально запрограммированы на каждый из энергетических центров человека. Это не просто рисунок, он составлен по определенной методике тренером-преподавателем.  В них вложены глубина и многие годы исследований. Создание рисунка по точкам эффективный способ познать себя, трансформироваться, проработать различные блоки.

Для прорисовки мандалы не нужно быть художником, это может сделать любой человек. Главное – соединять точки так, как подсказывает интуиция. В потоке во время такой практики прорабатываются глубинные убеждения вплоть до уровня ДНК. На нашем марафоне мы даём всем участникам специальные точечные мандалы.

Работая с точками и создавая из них свой уникальный рисунок, вы приводите в гармонию свое духовное и физическое тело. Часто за одну прорисовку не удается убрать накопившийся за многие годы негатив. С каждой последующей работой на мандалой чакры блоки будут исчезать.

mandala risovanie

Рассмотрим подробнее, как работать с мандалами чакр

Мандала чакры Муладхара

Начинайте работу с мандалы Муладхары – первой чакры. Нормальной работе чакры Муладхара препятствуют неуверенность, агрессия, страх. Отсюда появляются заболевания органов таза, болезни, связанные с кровью и суставами. Чтобы начать прорисовку мандалы Муладхары, найдите уютное место. Включите приятную музыку, подберите инструменты. Это могут быть цветные карандаши или ручки, маркеры, краски и так далее.

Перед началом работы рассмотрите мандалу Муладхары. Постарайтесь «прочувствовать» ее. Рисуйте, следуя вашему желанию. Нет необходимости ограничивать себя. Если захочется выйти за рамки точек – смело выходите. Если появилось ощущение завершенности –значит, ваш труд завершен.

Может случиться так, что в итоге мандала вас не устраивает. В таком случае сожгите ее, и создайте новую.

Готовая мандала выглядит как красный цветок из четырех лепестков. По центру – треугольник, который означает наше трехмерное пространство.

muladhara

Мандала чакры Свадхистана

Следующей идет мандала чакры Свадхистана . Ее энергетику ослабляет стыд, обида, раздражение, чувство вины. Они влекут за собой спазмы мышц, снижение либидо, аллергию. Работайте над ней аналогично мандале первой чакры. Не сопротивляйтесь внутренним побуждениям.

У готовой мандалы оранжевый цвет. Представляет собой шести лепестковый лотос с полумесяцем внутри.

svadishana

Мандала чакры Манипура

В этом центре находится солнечное сплетение. Манипура отвечает за перераспределение энергии во всем теле. Если человек не может за себя постоять, боится брать ответственность за себя – чакра будет ослаблена. На физическом теле это отражается заболеваниями ЖКТ, желчного, поджелудочной. Отрицательно сказывается и постоянное недовольство жизнью. Работа с этой мандалой чакры показана для уменьшения последствий таких состояний.

В готовом варианте у нее десять желтых лепестков. Внутри расположен круг с треугольником острием вниз. Такой треугольник – символ огня.

manipura

Мандала чакры Анахата

Мандалу Анахаты (или сердечную мандалу) также не следует упускать из виду. Ее блокировка приводит к отсутствию в жизни таких чувств и эмоций, как: любовь, радость, сострадание, преданность. Вы можете скачать сердечную мандалу для проработки и присоединиться к мандала-марафону. Сердечная мандала тоже рисуется в спокойной и тихой обстановке.

В этой готовой мандале двенадцать лепестков зеленого цвета. По центру расположены два треугольника, острием вверх и вниз. Они символизируют Инь и Ян.

anahata

Мандала чакры Вишудха

Мандала 5 чакры позволяет проработать чувства, эмоции, самовыражение и общение с другими людьми. Блоки в этой чакре приводят к заболеваниям легких, щитовидки или ушей. Работая с духовным состоянием через мандалу 5 чакры, можно воздействовать на физическое здоровье.

Настройтесь на процесс правильно. Очень важно иметь на энергетическом уровне стремление менять себя. Расслабьтесь, отвлекитесь от суеты и приступайте к мандале 5 чакры. На листе точнки располагаются в определенном порядке, но соединять их можно в произвольном. Главное, чтобы желание соединить те или иные точки не было навязано извне.

Потребность работать с чакрой через мандалу может возникнуть через день, неделю, месяц. У каждого человека индивидуально.

Шестнадцать лепестков у этой мандалы в готовом виде. Это символизирует приход энергии из 16-ти измерений.

vidshuha

Мандала чакры Аджна

Разрисовка мандалы этой чакры поможет перестать растрачивать энергию попусту, снизит уровень стресса и переживания. Ведь от них при разбалансировке чакры подрывается состояние зубов, мозга, глаз и носа. Выплескивайте свои эмоции на мандале, рисуйте их. С каждой следующей мандалой рисунок будет все ярче и разнообразнее. Это означает, что начался процесс исцеления.

Мандала Аджны выглядит как двулепестковый цветок лотоса.

adzhna

Мандала чакры Сахасрара

Эта чакра сильнее всего связана с предыдущими. Если она раскрыта, другие центры энергии также будут в гармонии. Прорисовка мандалы поможет привести в порядок внутренне состояние. Уйдут головные боли, наладится сон, давление и исчезнет усталость. Не пренебрегайте данной мандалой. Она позволит гармонизировать все внутренние системы, которые связаны с чакрами.

Мандала Сахасрары представлена на рисунке ниже. Она выглядит как лотос с тысячью лепестками.

sahasrara

Как выполнять медитацию с мандалой

Если Вы ранее не медитировали, начинайте постепенно, с небольших практик. Почувствовав усталость, завершите медитацию. По возможности, проводите практики ежедневно. Вот несколько советов для глубокой и качественной медитации с мандалой:

1. Определитесь с мандалой. Практика начинается с внимания на объект медитации. В каждой мандале заложен свой символ. Именно он активизирует внутреннюю энергетику и позволяет переместить фокус внимания с внешнего мира на внутренний. Разные символы, образы выводят Вас на разные уровни сознания. Таким образом может быть пламя, свет, сверкающее солнце, луна, звезды и пр.

Мандала является универсальным образом. Информационное поле каждого человека без труда считывает их. Именно поэтому отклик от использования мандалы в медитации такой глубокий. При этом не важно, к какой культуре принадлежит медитирующий человек.

mandala obraz

2. Путь к медитации лежит через расслабление. Это позволяет в короткий срок восстановить силы. Глубоко вздохните и выдохните несколько раз. На выдохе представьте, что выдыхаете лишнее напряжение. Затем идет черед мышц тела. Напрягите поочереденно каждую часть тела, каждую мышцу, после чего расслабьте. Индикатором, что все идет правильно, будет ощущение тепла.

Больше внимания уделите рукам. Потрясите кистями немного, помассируйте их от пальца к пальцу. Руки оказывают более сильное влияние на состояние мозга и весь организм. Нервные окончания, расположенные на руках, захватывают значительную часть коры мозга. Поэтому лучше во время практики медитации расположить руки, будто Вы держите светящуюся сферу. В состоянии медитации-созерцания дыхание должно быть ровным, естественным.

3.Нечетко сформулированные намерения не дадут никакого результата. Намерение должно быть твердым и четким. Убедитесь, что оно ясное и лаконичное, ведь от этого зависит результат медитации.

Такое убедительное намерение сможет проникнуть в подсознание, разбить блоки и снять напряжение. В качестве примера можно ознакомиться с аффирмациями на разные запросы. Выбранная формулировка желания не должна быстро сменять одна другую. Не торопитесь, прочувствуйте, что именно Вам нужно.

4. Взгляд должен быть расфокусирован. Ощутите образ, его форму, цвет, какой он структуры. Именно ощутите, а не анализируйте. Установите связь с образом и зафиксируйте это положение. Это принесет и физическую пользу – глаза в расфокусированном состоянии смогут отдохнуть.

mandala meditatsiya

Во время созерцания Вы можете увидеть визуальные эффекты.  У каждого они индивидуальны.  Вместе с ними может ощущаться физическое движение. Если у Вас наблюдается и то, и другое – Ваше сознание переходит в измененное состояние. Так начинается путь внутрь себя.

5.Начинайте смотреть в самый центр мандалы. Сосредоточенность не нем помогает очистить тело и мысли. Вам будет проще вернуться к внутреннему «Я», к равновесию и покою. Медитация с центра мандалы приводит к фокусировке сознания и к отстранению от тревожных мыслей. В результате вы добьетесь того, что будете видеть мандалу в медитации целиком за счет периферического зрения. Не будет необходимости водить глазами по всей мандале.

6. Наш ум постоянно находится в состоянии движения. Обычно, чем больше Вы прикладываете усилий, чтобы его успокоить, тем меньше это удается. Но это не значит, что не стоит и пытаться привести мысли в состояние покоя. Многие представляют процесс медитации как сидение в определенной позе с закрытыми глазами. А в голове умиротворяющая картина  — голубое небо, шум моря и др. Но это еще не истинная медитация.

Перед Вами стоит задача прийти к такому состоянию, когда вы не думаете ни о чем, и Ваши мысли занимает только пульсирующая мандала. Медитация с мандалой может начинаться с малого – пять минут в день, затем 10 минут. Постепенно, в комфортном темпе, увеличивайте время медитации. Самая ценная часть медитации начинается в тот момент, когда вы хоть на мгновение останавливаете ваши привычные мысли. Именно тогда возникает возможность достичь прозрения.

mandala centr

Мандала здесь – большое преимущество. Она позволяет мыслям собираться в середине нее, а не растекаться и отдалять Вас от встречи с внутренним «Я».

7.Практика медитации с мандалой помогает не заблокировать поток сознания, в результате которого погружение внутрь себя будет невозможным. Она помогает войти в состояние, где привычное течение времени стирается и восприятие всего вокруг меняется. В этом состоянии противоположности совмещаются, решаются внутренние физиологические и психологические проблемы.

8. В окончании практики медитации с мандалой выполните глазами несколько круговых движений. В процессе «впитайте» энергию мандалы и распределите ее по всему телу.

9. После того, как посмотрите на мандалу в течении пары минут, закройте глаза. Присмотритесь к пространству, которое откроется перед вами. Попробуйте представить мандалу внутренним зрением. Рассмотрите ее до того, как она начнет исчезать. Главное, следует помнить, что процесс визуализации должен проходить без усилий. В это время максимально расслабьтесь, дайте образу мандалы самому войти  в сознание. Не нужно прилагать усилия для того, чтобы спроектировать образ мандалы.

10. В завершении практики повторите Ваше намерение. В этот момент намерение прочно проникнет в Ваше подсознание. Оно окажет на вас положительное влияние, поможет увидеть свежее решение, изменить свою позицию. И, как следствие, поможет самостоятельно изменить судьбу.  

Больше про возможности мандалы, и как она влияет на здоровье можно узнать из нашего видео

Возможности МАНДАЛЫ о которых Вам не расскажут!  Мандалы и здоровье.  Медицина 3 го тысячелетияВозможности МАНДАЛЫ о которых Вам не расскажут! Мандалы и здоровье. Медицина 3 го тысячелетия

Надеюсь, статья была Вам полезна. До новых встреч! С Вами был Никита Емельянов