На сегодняшний день древнейшие духовные графические символы, именуемые мандалой, используются не только в медитативных практиках, но и во время сеансов психологов. Считается, что использование во время психологического сеанса этого графического изображения, а также работа с ним пациента, позволяет ему максимально сконцентрироваться на своей проблеме, а также зарядиться положительными эмоциями, которые будут сохраняться на протяжении довольно длительного периода, например, до следующего сеанса. На нашем мастер-классе мы даём всем участникам специальные точечные мандалы.
Стоит отметить, что первым задумался над использованием в психологии мандалы отец современной психологии Карл Густав Юнг. В этой статье мы вместе с нашими читателями постараемся разобрать, как мандала Юнга используется при работе с пациентом.
Что такое мандала Юнга
По своей сути мандала – это один из древнейших сакральных символов, используемых человечеством с самых древнейших и тёмных времён, встречающийся в наиболее разнообразных культурах. Впервые использовать графические символы начали люди, жившие ещё в каменном веке, нанося их на стены пещер для защиты или прося удачи на охоте. Прошло множество веков, однако мандала не была забыта и её можно увидеть как в восточной, так и в европейской культуре, индуизме, раннем христианстве, а также мусульманстве.
Говоря о внешнем виде мандалы Юнга, необходимо отметить, что она представляет собой графические геометрические изображения, имеющие очень тонкую духовную структуру, и выступает в качестве настоящего моста между человеком и тонким миром Вселенной и божественными сущностями. Благодаря наличию такого моста человек, работающий с мандалой, например, использующий её в медитативных практиках или просто систематически лицезрея данные изображения, получает возможность насыщать себя необходимой энергетикой, а также оказывать положительное влияние на развитие собственного духовного мира. Представляя собой графические узоры, размещённые в определённой последовательности на бумаге или тканевой основе, мандалы Юнга представляют собой уникальные мосты к космическим или жизненным энергиям.
Научные исследования мандалы Карлом Густавом Юнгом
Учёные, пытаясь опровергнуть или доказать уникальность этих графических изображений, провели большое количество самых различных научных исследований. Как показал ряд последних исследований с использованием современного и высокотехнологичного научного оборудования, мандалы обладают по-настоящему уникальными и даже удивительными возможностями. Так, например, человек, который систематически работает с этими графическими изображениями, снижает эмоциональное напряжение, становится менее агрессивным. Помимо этого, систематически работая с мандалой Юнга, человек заряжается положительной энергией, может проводить очищение своего энергетического фона и даже настраиваться на определённые задачи, например решение сложных деловых вопросов, проведение переговоров или избавление от вредных привычек. Таким образом, можно сказать, что мандалы являются не только эффективным средством для проведения медитации, но обладают важным лечебным эффектом, о чём впервые начал говорить отец современной психологии Карл Густав Юнг.
Исследование возможностей мандалы Карлом Густавом Юнгом
Карл Густав Юнг, известный разработкой и созданием человеческих психотипов, впервые обратил собственное внимание на мандалы в 1916 году, когда им впервые было сформировано первое графическое изображение для работы с пациентами. В рамках своих исследований этот великий психолог на протяжении длительного отрезка времени ежедневно рисовал мандалы и после этого в журнале проводимых исследований отмечал, что они положительно влияют на его настроение, делают более спокойным и умиротворённым. Помимо этого, в процессе проводимых исследований Юнг смог заметить, что в зависимости от настроения человека меняются и узоры, присутствующие в создаваемой им мандале, а также её цветовая гамма при раскрашивании. Таким образом учёный сделал вывод, что каждый человек, вне зависимости от его художественных возможностей и опыта, на подсознательном уровне, сам того не планируя, изображает собственное психологическое состояние, переживания и духовность при помощи рисунка в процессе создания или раскрашивания мандалы. Таким образом, этого великого психолога и учёного можно считать первым исследователем, кто понял, что графические изображения мандалы можно эффективно использовать в терапии.
Работал с мандалами Юнг при помощи двух тетрадей, причём каждая из них имела собственное название. В качестве первой тетради выступал ежедневник, в котором учёный постоянно делал рисунки и изображения, а также записывал важную информацию, полученную в результате проведённых наблюдений. Этот ежедневник получил название «Чёрная тетрадь». В качестве второй тетради выступал отдельный блокнот, имеющий яркое и красивое оформление, так, например, его обложка была выполнена из сафьяна. Этот блокнот получил название «Красная тетрадь» и нужно отметить, что именно в этом ежедневнике присутствует большая часть графических изображений, рекомендованных учёным для терапевтических занятий с пациентом. Помимо огромного количества графических рисунков для психологических практик, в этой тетради также находятся буквы, стилизованные учёным под готические изображения.
Работая с тетрадями, Юнг отмечал, что для повышения эффективности терапии необходимо, чтобы пациент ежедневно вёл сразу три разных тетради. По мнению Юнга, работа с тремя или более тетрадями оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние человека, а также положительно сказывается на его творческих возможностях и замыслах. В своих работах великий исследователь и психолог особенно рекомендовал ежедневное ведение тетрадей творческим людям. Юнг считал, что ведение тетрадей с мандалами позволяет человеку легко преодолеть любой, даже наиболее сильный творческий кризис и эмоциональное выгорание. Таким образом, исследования этого учёного показали, что систематическая работа с мандалами позволяет человеку получить сразу несколько преимуществ:
- Использовать эти графические изображения как важнейший инструмент диагностики, например, понять, в чём именно заключается проблема и каким образом её лучше всего преодолеть.
- Ежедневная работа с мандалой обладает высоким терапевтическим эффектом, насыщая человека положительными эмоциями, снижая риск стрессовых настроений или депрессий.
Надеюсь, статья была Вам полезна. До новых встреч! С Вами был Никита Емельянов.