В современном мире часто наблюдается перекос энергий. Женщины вынуждены быть сильными и добиваться многого самостоятельно. При этом в них преобладает созидательная мужская энергия. Женская, творческая, отходит на второй план. Мандала женственности может помочь достичь гармонии со своим внутренним состоянием.

Женская энергия в чистом ее проявлении никогда не исчезает бесследно. Она всегда находится в подсознании. Женские мандалы помогают разбудить внутри нежность, заботу и любовь. Как правильно сделать мандалу любви мы рассказывали недавно в этой статье. Все это раскроется в мандале подобно тому, как расцветает бутон, открыв обладательнице ее внутренние женские качества.

mandala zenstvenosti

Как работать с мандалой женственности

Проработку женских мандал лучше начинать с наружного края. Каждый штрих вглубь помогает взглянуть внутрь себя. Раскрыть свое «Я», которое является неиссякаемым источником покоя и равновесия.

При выборе цвета мандалы стоит довериться интуиции и внутреннему состоянию. В процессе проработки женской мандалы могут возникнуть разные чувства. Их все необходимо пропустить через себя и прожить. Они позволят подготовить душу и тело к возвращению женственности.

Когда женская мандала будет готова, сядьте в удобную позу.  Руки расположите вверх ладонями. Ощутите, будто в правой руке у Вас горячее солнце. Тепло от него проникает внутрь тела. В левой – луна. Ее мягкий свет касается Вас и наполняет нежной энергией.  Затем прочувствуйте обе энергии одномоментно.

Раскрытию женственности может помочь еще один способ –танец Мандала. Такой танец помогает пробудить женскую суть, восстановить природу женщины через глубинную практику.

Он возвращает женщину в момент «здесь и сейчас», восстанавливает энергию и состояние гармонии. Практика подходит для женщин любого возраста. В ней только плавные движения, которые несут оздоровительный эффект.

mandala tanec

Танец Мандала имеет следующую структуру:

1.                  Небольшая разминка. В разминке всегда присутствует тряска. Она оказывает положительное влияние на состояние психики и энергетики. А еще подготавливает Вас к движению.

2.                  Согласование движений и дыхание. Рот всегда слегка приоткрыт для дыхания. Этот тип дыхания женский, во время движений помогает расслабить тело.

3.                  Базовые танцевальные движения. Все движения структурированы по человеческой энергосистеме. В танце присутствуют такие структуры, как: спираль, волна, круг, восьмерка. Восьмерка, выполненная бедрами, позволяет достичь баланса. К разным видам восьмерок добавляются движения рук. Получившиеся волны и спирали направляют энергию, а круги объединяют все рисунки танца.

4.                  Танцуя, необходимо расслаблять живот. Это нужно для того, чтобы восьмерки имели правильный эффект. Рисуя восьмерку бедрами при зажатом животе можно получить не тот эффект, на который рассчитан танец.

Выбирайте близкий Вам вариант возвращения к истокам и раскрытия женственности. Любая мандала женственности поможет привнести гармонию в свой внутренний мир и сбалансировать тело и душу.